Ingrid Åstot som vunnit riksmästerskapen i karate i både seniorklassen och åldern 16-17 år. Hon går idrottsutbildning på Maja Beskowgymnasiet i Umeå där hon läser naturvetenskapliga programmet med karate som inriktning.
De finns tre regelverk inom karate, varav du vann i Shobu ippon hur går det till?
– På andra tävlingar har man tidsintervall. Det gäller att leda med åtta poäng för att vinna. Här är det först till två poäng, så matcherna kan bli väldigt korta och explosiva.
Hur lång var den kortaste matchen som du vann?
– 30 sekunder.
Hur vann du den matchen?
– Jag är rätt bra med att slå med bakre armen. Jag kontrar när någon attackerar mig, så slår jag med bakre armen. Ibland mot ansiktet men framförallt mot magen.
Hur ska man vara för att vara bra på karate?
– Explosiv, men sen kan man lära sig olika tekniker och fokusera på olika saker. Om man stör väldigt mycket, rycker fram för att få den andra ur balans, behövs bra kondition. Men jag skulle säga explosivitet och att vara först.
Gör det ont någon gång?
– Man har ett par speciella handskar på sig, som har som en kudde på knogarna, som är ganska stor. De ser ganska speciella ut och de är för att undvika skador. Någon gång när jag fått slag i magen har jag tappat andan, men annars går det rätt bra. Det har hänt att jag fått en spark i huvudet, men generellt har folk kontroll.
Är det en farlig sport?
– Man kan lätt tro det, med tanke på att det är en kampsport. Jag tycker karate är snällare än fotboll, där det är mycket knäskador. Hjärnskakning är tyvärr ganska vanligt. Det handlar om att ha stor respekt och kontroll på sig själv. Min erfarenhet är att det inte blir så många skador. Men jag har väl fått någon liten lätt hjärnskakning. Det blir så om man tränat länge. Men jag har aldrig upplevt att jag svimmat, så det har inte varit så allvarligt. Det är endast i magen man ska träffa hårdare annars ska man bara nudda huden, men huvudet ska inte åka bakåt.
Varför håller du på med karate?
– Jag tycker att karate är roligt för att folket som kör karate är väldigt snälla och vänliga. Man kan träna tillsammans och är en väldigt varierad grupp åldersmässigt. Det är roligt och vi skrattar mycket på träningarna. Sen är det spännande att vara på tävlingar.
Vad tänker du innan en match?
– Jag försöker tänka så lite som möjligt. Jag blir bara nervös om jag tänker mycket. Jag tänker att jag inte ska tänka att det är tävling alls och lyssnar på musik istället. Då håller jag bäst fokus i en match. Man blir lätt distraherad om man har mycket saker att tänka på.
Vad är målet med din karate?
– Att fortsätta att ha kul. Jag vill utvecklas så långt jag kan, men ändå ha roligt.
Text Lars-Ola Marakatt
Fem snabba frågor:
Kolsyrat eller vanligt vatten? Kolsyra.
Rocky eller Kung Fu Panda? Kung Fu Panda.
Dagbok eller roman? Roman.
TikTok eller Instagram? Instagram.
Sametinget eller regeringen? Både och. Viktiga på olika sätt och går inte att ställa mot varandra.